2010.12.14 Tuesday

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2010.12.14 Tuesday

「太りにくい商品（脂肪を燃やす）＝part-17タラゴン」

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス



Part-17=タラゴン

フランス料理などで多く使われるハーブで
タラゴンはデトックス効果があり
マリネやドレッシングに塩代わりに使えます。




過剰な塩分は体をむくませるので
風味のよいハーブで
塩分を減らすのはダイエットにとって必須ですね。



↓タラゴンレシピ176品↓
「COOK PAD」

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「ロケットニュース２４」より






JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス


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| ダイエット | 23:20 | comments(2) | trackbacks(0) | - | ログピに投稿する |
Posted by : karuru
2010.12.09 Thursday

「太りにくい商品（脂肪を燃やす）part-16 ＝いわし

part-16＝いわし


魚の中でも安価でおいしい
いわしはダイエットにも効果的な食材です。


体内の筋肉量を保つ働きがあるタンパク質に
オメガ３脂肪酸を多く含んでいるので
ダイエット中でなくても
積極的にとりたい食材ですね。


オメガ３脂肪酸とは？






↓いわしレシピ143品↓
「COOK PAD」

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「ロケットニュース２４」より






JUGEMテーマ：ダイエット法


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Posted by : karuru
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